Lo yoga nella vita

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Lo yoga è entrato nella mia vita aprendo un portale di luce e amore che mi ha completamente travolta e trasformata. Cosa vuol dire portare lo yoga nella vita?  

dieta: istruzioni per l’uso

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All’inizio dell’anno ci sentiamo un pò tutti intossicati dalle mangiate interminabili delle vacanze natalizie e siamo pronti per inserire tra i nostri propositi anche la dieta! In questo post non

IL RESPIRO: QUESTO SCONOSCIUTO

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Voglio dedicare qualche riga qualche riflessione al respiro. E’ verosimile il fatto che lo abbia ignorato per 33 anni di vita. Non so voi ma è proprio quello che è

SAHASRARA CHAKRA

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Siamo arrivati alla fine di questo viaggio meraviglioso nei chakra, i centri energetici del nostro corpo che ci collegano con l’energia universale e oggi parliamo nel nostro 7° chakra. Sahasrara

AJNA CHAKRA

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“L’essenziale è invisibile agli occhi” citava un famoso libro ed è proprio grazie al nostro 6° chakra se riusciamo a percepire ed intuire! Ajna chakra è una sfera di colore

PUNTO DEBOLE: ADDOME

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L’addome è sempre stato il mio punto debole e dopo due gravidanze la situazione è peggiorata notevolmente. Ovviamente l’alimentazione è il primo fattore da prendere in considerazione e con una